Bien[Estar] Seminario de prácticas para el bienestar y la autoconciencia a través del movimiento Estadísticas

Somos parte de una cultura que ha disociado el cuerpo de la mente y que ha privilegiado el aprendizaje intelectual, desconectado del cuerpo las emociones, las vivencias y causando, en muchos casos, problemas de salud y bienestar personal. Es por ello que el Seminario – Taller de Introducción a la práctica de herramientas de Bienestar, desde la Educación Somática, agrupa distintos métodos y herramientas que desarrollan bienestar físico y emocional, a través del cuerpo en movimiento, como base para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

 

DIRIGIDO A


Este Seminario – Taller está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su bienestar físico y emocional. Personas de diferentes edades y condición física con o sin experiencia en prácticas de movimiento.

 

LOGRO EN EL PARTICIPANTE


Encontrarse consigo mismo, a través de la conciencia, el autocuidado y atención del propio movimiento del cuerpo

> Registrar hábitos posturales, desde el estar sentados y explorar  posibilidades que permitan un mejor soporte y organización

> Registrar estados de consciencia (corporizados) que colaboren a equilibrar estado de ánimo en el descanso y la actividad.

> Descubrir y profundizar el aprendizaje sobre sistemas: respiratorio, circulatorio, inmunológico, linfático y fascia (tejido que cohesiona en resto de sistemas)

 

BLOQUE TEMÁTICO


Mariana De los Ríos: respiración y postura dinámica

> Respiración y postura: cómo se afectan mutuamente. Lección de Autoconciencia a través del movimiento: liberar la respiración reorganizando la relación entre la pelvis, la canasta torácica y la cabeza. 

> Postura dinámica: compartiremos ideas en torno a la postura, cómo influye en cómo nos organizamos. Lección de autoconciencia a través del movimiento: soporte y disponibilidad dinámica sentados en sillas. 

 

Miguel García: la fasciaterapia 

> Recibir información teórica sobre la Fascia: nociones anatómicas, histología y funciones. 

> Desarrollar un imaginario del cuerpo desde los huesos y músculos llamados ¨respiratorios¨ para la Fasciaterapia.

> Sensibilizar al tipo de tacto de la Fasciaterapia: movimiento del tejido – su dimensión continua y tridimensional- y la calidad del flujo sanguíneo.

 

Carola Robles: Sistema circulatorio y linfático 

> Sistema circulatorio: Reconocimiento del flujo arterial, venoso y capilares sanguíneos. Funcionalidad, estados de consciencia y expresión en la quietud y movimiento. Relación con el sistema respiratorio. 

> Sistema linfático: Reconocimiento de la linfa y ganglios linfáticos. Funcionalidad, estados de consciencia y expresión en la quietud y el movimiento. Relación con la médula ósea y el sistema inmunológico.

 

EVALUACIÓN DE APRENDIZAJE


> No tiene evaluación, tiene seguimiento del aprendizaje

INSCRIPCIONES


>  AQUÍ

 

CERTIFICACIÓN


> Tipo de certificación: Constancia de participación

> Requisitos: 100% de asistencia

 

NFORMACIÓN ECONÓMICA


Público general: S/150.00

Comunidad PUCP: S/100.00

 

DURACIÓN Y HORARIO


INICIO DE CLASES EL 18 DE OCTUBRE DEL 2020.

El taller seminario tendrá una duración de 12 horas, las cuales se distribuyen en 3 fechas (18 OCT, 25 OCT y 01 NOV)

Horario: domingos 10am a 12pm y 4:00 a 6:00 pm

 

PLANA DOCENTE


> Mariana De los Rios Farfán es bailarina y educadora somática en el Método Feldenkrais. Es docente e investigadora en el campo del movimiento, la danza y la improvisación, desde el 2012. Ha sido docente en la Diplomatura de Educación Somática de la PUCP y de la Alienación en Proyecto Naturaleza (Argentina).

> Miguel García Llorens es licenciado y magíster en Danza por la Universidad Paris VIII. Cuenta con el Diploma Nacional Superior Profesional del Bailarín (DNSPD) de Francia y con certificación como Fasciaterapeuta por IFCC (Francia). Lleva 12 años trabajando como bailarín-intérprete y pedagogo y brinda sesiones Fasciaterapia en París y Lima.

> Carola Robles León es bailarina, educadora e investigadora del movimiento. Es bachiller en Comunicaciones, licenciada en Educación, magister en Artes Escénicas y Educadora Somática del Movimiento por la Escuela Body-Mind Centering (EE.UU). Brinda clases de danza contemporánea, contacto improvisación y ha dictado cursos de somástica en la Universidad de Lima, UPC y en la PUCP. Es docente en la Diplomatura de Educación Somática de la PUCP y brinda sesiones en su espacio Casa contacto en Urubamba.

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LINA 9 de octubre, 2020 a las 1:55 am

Hola quisiera saber si este seminario se impartirá de manera virtual